Anti-Mobbing Coaching –
Damit dein Kind wieder sicher, stark und gesehen wird
Nichts tut so weh wie zu sehen, dass das eigene Kind leidet.
Sich zurückzieht. Traurig ist. Angst vor der Schule hat. Nicht mehr weiß, wie es sich wehren soll.
Mobbing verletzt nicht nur äußerlich – es hinterlässt Spuren im Herzen.
Und kein Kind sollte das allein durchstehen müssen.
Bei Wachstumsreise helfe ich Kindern, ihre innere Stärke wiederzufinden, Grenzen zu setzen und mit Klarheit und Mut durch schwierige Situationen zu gehen.
Was ist Mobbing – und wie erkennst du es?
Viele Kinder sprechen nicht über Mobbing, weil sie:
• sich schämen
• glauben, selbst „schuld“ zu sein
• nicht noch mehr Ärger wollen
• niemanden belasten möchten
• denken, dass es „normal“ ist
Typische Anzeichen können sein:
• Bauchweh oder Angst vor der Schule
• Rückzug, Traurigkeit, Gereiztheit
• plötzlich schlechtere Noten
• Schlafprobleme
• weniger Selbstvertrauen
• auffälliges Schweigen oder Überreagieren
• keine Freunde / sozialer Rückzug
Wenn dein Gefühl dir sagt: „Hier stimmt etwas nicht“, dann stimmt es meistens auch.
Warum Anti-Mobbing Coaching so wichtig ist
Mobbing hört selten von selbst auf.
Es wird meist stärker, wenn niemand eingreift oder das Kind kein sicheres Werkzeug hat.
Anti-Mobbing Coaching hilft deinem Kind:
• klare Grenzen zu setzen
• sich sicherer zu fühlen
• Strategien für schwierige Situationen zu entwickeln
• sich zu trauen, Hilfe einzufordern
• sein Selbstwertgefühl aufzubauen
• Körpersprache, Stimme und Haltung zu stärken
• innere Ruhe und Stabilität zu finden
• wieder Freude an Schule und Freundschaften zu bekommen
Es geht nicht darum, „härter“ zu werden.
Es geht darum, innerlich stabil zu sein.
Für welche Kinder ist das Anti-Mobbing Coaching geeignet?
Für Kinder, die:
• ausgegrenzt oder gehänselt werden
• regelmäßig Angst vor der Schule oder Kita haben
• in Gruppen untergehen oder „unsichtbar“ wirken
• Opfer von Beleidigungen, Ausgrenzung oder Drohungen sind
• körperlich angegriffen wurden
• ständig nachgeben und nicht Nein sagen können
• sprachlos werden, wenn sie angegriffen werden
• sich selbst klein machen oder unsicher wirken
• sehr sensibel auf Kritik oder Ablehnung reagieren
Auch bei sozialem Stress ohne klaren Mobbing-Vorfall ist Coaching sinnvoll.
Was dein Kind im Anti-Mobbing Coaching lernt
1. Stopp-Strategien
Wie es klar und sicher Grenzen setzt – ohne Aggression.
2. Selbstbewusste Körpersprache
Haltung, Blickkontakt, Stimme – die unsichtbare Schutzrüstung.
3. Umgang mit Beleidigungen
Was sagen, wie reagieren, wie stehen bleiben.
4. Innere Stärke & Selbstwert
Stabilität, die von innen kommt.
5. Mut in Alltagssituationen
Schule, Pausenhof, Vereine, Freundschaften.
6. Emotionsregulation
Wie es trotz Angst oder Wut handlungsfähig bleibt.
7. Konfliktfähigkeit
Nicht einstecken, nicht zurückschlagen – sondern klug handeln.
8. Strategien für Gruppenverhalten
Wie man Anschluss findet und sich behauptet.
9. Sicher reagieren, wenn andere Kinder Grenzen überschreiten
Klare Worte. Klare Haltung. Klare Wirkung.
Wie Anti-Mobbing Coaching in die R.E.I.S.E.-Methode eingebettet ist
🌱 R – Reflektieren
Wir verstehen die Situation: Was passiert? Wie erlebt dein Kind es?
✨ E – Erkennen
Wir identifizieren Muster, Ängste, Trigger und Dynamiken.
💛 I – In Verbindung gehen
Dein Kind bekommt Sicherheit, wird gesehen und emotional gestützt.
🌟 S – Stärken entwickeln
Mut, Selbstwert, Körpersprache, klare Kommunikation – alles, was schützt.
🌸 E – Erblühen
Dein Kind steht wieder aufrecht im Leben, sicher in Freundschaften, stabil in sich selbst.
So läuft das Anti-Mobbing Coaching ab
1. Erstgespräch
Wir sprechen über die Situation, Sorgen und Ziele.
2. Analyse & Schutzfaktoren
Was braucht dein Kind, um wieder sicher zu werden? Sind Restfelfexe offen?
3. Individuelles Anti-Mobbing Training
Praktische Übungen, Rollenspiele, Strategien & Stärkung.
4. Aufbau von Mut & Selbstwert
Innen wie außen: Haltung, Gedanken, Verhalten.
5. Elternbegleitung
Du bekommst klare Hinweise, worauf du im Alltag achten kannst.
6. Nachhaltige Stabilisierung
Dein Kind lernt, dauerhaft stark zu bleiben – auch wenn es wieder herausfordernd wird.
Was Eltern über die Veränderung berichten
• „Mein Kind geht wieder gerne in die Schule.“
• „Sie traut sich endlich Nein zu sagen.“
• „Er hat wieder Freunde gefunden.“
• „Endlich kein Bauchweh mehr vor der Schule.“
• „Mein Kind ist selbstbewusster, ruhiger und sicherer geworden.“
Häufige Fragen
Ab welchem Alter ist das Coaching geeignet?
Ab ca. 6 Jahren.
Wie schnell sind Veränderungen sichtbar?
Oft nach 3–6 Terminen – manchmal sogar schneller.
Arbeitest du mit Tätern UND Opfern?
Ich arbeite ausschließlich mit betroffenen Kindern und deren Eltern.
Kannst du Kontakt zur Schule aufnehmen?
Ja, wenn die Eltern es wünschen und es für das Kind hilfreich ist.
Was ist, wenn mein Kind Angst hat zu sprechen?
Keine Sorge – ich arbeite sanft, spielerisch und kindgerecht. Bisher hat noch kein Kind geschwiegen.
Der erste Schritt zu einem sicheren Alltag
Kein Kind sollte Angst vor anderen Kindern haben.
Und du musst da nicht allein durch.
Für ein Kind, das stark durchs Leben geht – mit Mut, Klarheit und einem sicheren Herzen.